Die ins Deutsche übersetzte “Augenbewegungstechnik” wurde von Fr. Dr. Shapiro (USA) als EMDR-Methode entwickelt und verbreitet.
EMDR (Eye-Movement-Desensitization and Reprocessing) hilft bei der Verarbeitung belastender Gedächtnisinhalte und traumatisierender Erinnerungen und Erfahrungen.
Traumata können entstehen durch z.B.:
- einen (beobachteten) Autounfall
- Erlebnissen beim (Zahn-) Arzt
- das Geschwister, das immer bevorzugt wurde
- physische und psychische Übergriffe
- der Tod eines geliebten Menschen
Wenn solche Erlebnisse nicht verarbeitet sind, können sie Spuren auf der Seele hinterlassen und sich immer wieder zeigen. Wir bemerken dieses bespielsweise als Erwachsener vor einem Zahnarztbesuch bei dem wir Unwohlsein/Angst/Panik empfinden oder anfangen zu schwitzen, ohne etwas dagegen tun zu können.
Durch bilateral wechselnde Sinnesreize (induzierte Augenbewegungen oder antippen der Beine oder Hände) wird die Verarbeitung und Integration traumatischer Erfahrungen neu in Gang gesetzt und zu Ende geführt, dadurch entsteht Entlastung.
Es ist die effektivste und schonendste Traumabehandlungsmethode, die wir bis jetzt kennen lernen durften.
Hierzu folgender Link zu einem Artikel der schon bereits 2015 im Stern erschienen ist:
http://www.stern.de/gesundheit/emdr-bei-trauma-oder-schmerz–hilft-die-therapie–6603374.html
Hier ein lesenswerter Blog-Beitrag von Andreas Humbert (Mein Weg aus der Angst):
https://www.meinwegausderangst.de/emdr-therapie/